在工作時打瞌睡的上班一族，現在有了最佳藉口了——美國一項研究發現，午後歇一歇，能減低患上致命心臟病的機會，對男士更有裨益。
研究人員花了6年跟進23000名年過50健康的希臘成年人，這是迄今有關午睡最大型的科研。研究發現每週至少午睡3次的（每次約半小時）那些人，死於心臟病或者其他心臟問題的機會，比其他人低37%。當中又以有工作的男士，午睡效果最為明顯。
負責研究的哈佛大學學者指，工作是現代人一個主要的壓力來源，而小睡能減壓，心臟從而獲益。他相信女士也同樣受惠於午睡習慣，只是這個研究中的女受訪者死亡個案不足證明而已。調查期間，共有48名女士死于心臟病，當中6名有工作；男性死者則有85人，其中28人有工作。 |
